কীভাবে বাঁচবনে ১০০ বছর?

গবষেকরা ৮৫৫ জন সুইডশি পুরুষ নাগরকিদরে নয়িে গবষেণা করে জানতে পরেছেনে, কোলস্টেরেলরে মাত্রা স্বাস্থ্যকরভাবে বজায় রাখল,ে প্রতদিনি চার কাপরে বশেি কফি পান না করলে এবং ধূমপান থকেে বরিত থাকলে আপনি ১০০ বছর র্পযন্ত বঁেচে থাকতে পারবনে।
গথনের্বাগ বশ্বিবদ্যিালয়রে সাল্গ্রস্কো একাডমেীর গবষেকরো গত ৫০ বছর ধরে ৮৫৫ জন পুরুষরে স্বাস্থ্য নয়িে গবষেণা ও অনুসরণ করছনে। ১৯৬৩ সালে এ বষিয় নয়িে প্রথম গবষেণা করা হয়। তাদরে মধ্যে ১০ জন ১০০ বছররে অধকি সময় ধরে বঁেচে আছনে। বজ্ঞিানীরা তাদরে জীবনধারণরে প্রক্রয়িা র্পযবক্ষেণ করে বভিন্নি সদ্ধিান্তে উপনীত হয়ছে।ে
গত ৫০ বছর ধরে গবষেণার পর র্লাস উইলহমেসনে বলছেনে, “কছিু অনন্য নকশা আমরা শনাক্ত করতে সক্ষম হয়ছে,ি যা ৫০ বছর বয়সরে পর মানুষকে ভালভাবে বঁেচে থাকতে প্রভাবতি কর”ে।
তনিি সকলরে উদ্দশ্যেে বলছেনে, “আমাদরে সকলরে কাছে সুপারশি যে তারা সবাই যনে ধূমপান ত্যাগ কর,ে স্বাস্থ্যকর কোলস্টেরেলরে মাত্রা বজায় রাখে এবং দনৈকি চার কাপরে বশেি কফি পান না কর”ে।
আপনি যদি একটি উচ্চ ভাড়ার ফ্ল্যাটে বসবাস করনে এবং র্দীঘ সময় ধরে একই যায়গায় বাস করনে এবং আপনি আপনার মায়রে সাথে বাস করনে, তাহলে বশেদিনি বাঁচতে পারবনে।
উইলহমেসনে আরও বলছেনে, “অতীতরে বভিন্নি গবষেণায় দখো গছে,ে মা বশেদিনি বাঁচার ফলে নজিরেও বশেদিনি বাঁচার সম্ভাবনা থাক।ে তবে এক্ষত্রেে বাবার সাথে কোন মলি পাওয়া যায় ন”ি।
তারা ৫৪, ৬০, ৬৫, ৭৫, ৮০, ১০০ বছররে মানুষরে উপর গবষেণা করে উপরউিক্ত সদ্ধিান্তে উপনীত হয়ছেনে। ৮৫৫ জনরে মধ্যে ২৭ শতাংশ র্অথাৎ ২৩২ জন ৮০ বছর র্পযন্ত, ১৩ শতাংশ র্অথাৎ ১১১ জন ৯০ বছর র্পযন্ত এবং মাত্র ১.১ শতাংশ মানুষ ১০০ বছররে অধকি বাঁচতে পরেছেনে।–সূত্র: টাইম্‌স অফ ইন্ডয়িা।